高考必备的三大心理状态
作者: 发布时间:2019-01-11 15:17:11 本文来源于:
    高考的时候的状态总是层出不穷,很多优秀的学生因为在高考的时候出了意外的状况而发挥失常的比比皆是,也就是说,拥有好成绩的人并不一定拥有过高考的能力。学大教育心理学家表示,高考不止考查了学生的学习成绩,同样也考查了学生的心理素质。高考要具备的几大心理状态对高考的考生来说是必须的。

  足球教练米卢在引领中国队进入2002年世界杯时,曾说过一句十分精彩的人生格言,那就是“态度决定一切”。我想,参加高考的每届考生们,也应该记住并理解这句话的内涵吧。如果把它转化到高考上的话,那么以下建议或许对考生有帮助。

  首先,必须有个“好的心态”。学大教育专家王老师认为,高三的一年学习,只是与过去几年一样;而高考试卷,只是与平常练习测验相同。如果你具有了这种意识,那么可能你的学习会健康、美好、舒坦一些。具体而言,那就是“科学的饮食,健康的生活,充足的睡眠,有序的作业,轻松的心态”。

  王老师在1962年参加高考时,每天晚上九点就休息了,从来不搞疲劳作战。平时打打篮球、看看电影、下下棋子、聊聊闲趣,十分潇洒自如。当然那时高校少、专业少、招生少,大家也不把高考当作一件重大的事情。而现在有些考生,由于竞争激烈,因而整天做练习,甚至弄到深更半夜,其实这样的效果并不好。所以说,参加高考的应届毕业生们要切实做到“不虚度、不自卑、不熬夜、不攀比、不紧张”,过好高三生活的每一天。

  其次,必须有个“好的学态”。所谓“学态”,就是“学习的自我风格和形式”。平实淡然、好坏不惊,坚持自我、循序渐进,这是良好的学习态度。但是有的同学不是这样的,欢喜与他人比较。为什么自己下了很大的功夫,成绩老上不去?“就是因为选择了不正确的学习方法。”学大教育王老师如是回答。几年前,学大教育的王老师曾经带过一个“尖子班”,班中有个同学,看到别的同学购买了不少高质量的极难的数学练习资料,于是他也去购买了几本。但是由于自己的基础较差,大多数是不会做的。投入的时间很大,而获得的效果却极低,于是导致考绩越来越差。针对这一情况,王老师及时地做了家访,把道理给家长和学生讲透,每个人都应该根据自己的基础知识具体情况,实事求是、由易入难,循序渐进、逐步提高。而好高骛远、急功近利的做法是要不得的。后来他听了王老师的话,按部就班、踏实努力,终于在考场上获得了125分的好成绩。

  最后,必须有个“好的考态”。应考的当天,一般考生都应该早15分钟进入考场为好。这样可使自己在教室里情绪坦然、心情平静。此刻,把该准备的东西都安排好,然后精神放松。等到考卷发下来后,先不要急于做题,而是花五分钟粗粗地阅看一下,然后再做题目。象数学卷,一般基础题分值是105分左右,这部分是不管哪类学校的考生都能应对的。所以应该尽量让它不失分或少失分。至于后面的45分较难的题目,那也是由浅入深、逐步变难的。你只要按照步骤有序答题,批卷老师也会按你的正确步骤给适当的分值的。据学大教育王老师估计,这样下来考生一般可获分值120分左右。最后十分钟,自己再仔细检查一下,不要因为自己的粗心而失去不该丢掉的分数。总之,在考场上千万不要紧张慌乱,实在做不出的题目,要坚定不移地放弃,因为可能有许多人也做不出,所以,千万不要在它的身上花费不必要的时间。

  最后,学大教育小编提醒各位同学,高考要具备的几大心理状态对于考生来说至关重要,只要具备了上面三态,一般学生一定能够让自己有个好的“状态”全面迎接高考,从而发挥自己最佳水平。

[《高中生》杂志·新高考网 责任编辑:鄢丽娟]

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