让人际交往变得不再困难
作者: 发布时间:2019-01-11 15:13:44 本文来源于:
    在大学校园里,不少学生有人际交往方面的心理困惑,有些学生表现为人际交往心理障碍,他们一方面渴望与他人交往,另一方面却又害怕与他人沟通,把自己的内心世界封闭起来,经常处于一种想要交往而又害怕交往的矛盾之中;还有些学生因为性格上的不合群,在新同学中不被理解而遭排斥,其中一部分人便独来独往,不与他人接触,久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向……

    事实上,一个人的交往顺利活跃,便能心情舒畅、身心健康,而一个人的交往受挫闭塞,由于没有机会向外释放身心成长的能量和情感,也没有机会接受外来的冲击和考验,便会感到心情郁闷,妨碍身心健康。有大量的研究和临床资料证明,孤独者患疾病的比率高于常人两倍,住院时间长于常人两倍,等等。孤独者自残、酗酒、生活散漫、缺乏朝气和缺乏对生活热爱的比例,更是大大超过常人。学生们要明白这一点,应该积极应对人际交往方面的心理困惑,让交往变得不再困难。

    积极为他人做些事情。在别人需要帮助和支持的时候,积极地为他人做些事情,非常能够增加他人对你的好感,从而与别人建立融洽的关系。那么,在你遇到困难的时候,自然会有更多的人愿意帮助和支持你。此时,你一定会领悟到:帮助别人,原来就是帮助自己。

    学习合作精神。现在很多同学都能认识到我们处在一个能力较量的社会,努力在各方面完善自己,这很好,但因为这样,有的同学就处处时时把周围的每一个人当作竞争对象,不愿与别人合作。这种做法就不对了。如果一个人以自我为中心,朋友便会越来越少,同学们应该认识到,当今不光是一个能力较量的社会,还是一个强调合作的社会。每个人都有自己的优势与不足,经常与他人交换思想,交流情感,真诚地互相帮助,不仅能够共享成功的喜悦,同时还与他人建立起了良好的关系。

    以开放的心态,大胆与人交往。有的同学内心非常渴望得到朋友,但是却很少能够主动去和他人交流;有的同学觉得自己不如别的同学,自卑心理严重……同学们,勇敢一点,丢掉自卑的包袱,大方地主动给别人打招呼,以真诚的言行去面对同学,你一定能很快地赢得一大群朋友。比如你如果常常在寝室楼道里碰到某个陌生的同学,试着主动向对方点头微笑,你们一定会慢慢熟识起来。

    不要过于显示完美。我们可以看到有这样的人,他们各方面都很不错,长得精神,人又聪明,有抱负,但是他们往往不能和别人友好地相处。心理学家做过这样一个实验:随机找到一群互不相识的人,让他们在一个房间里观察在另一个房间里发生的事情。在这个房间里,实验者安排了四个人做一些事情,其中一个人表现非常出色,几乎没有差错;第二个人表现同样出色,但是不小心把杯中的水洒了;第三个人表现平平,但是没有出状况;第四个人表现平平,又把杯中的水洒了。最后问这群人他们比较喜欢哪个人,结果是大多数人最喜欢第二个人,而对第四个人的评价最低。为什么呢?其实,一个有魅力的人,不是要让别人觉得你有多完美,关键是让他人觉得与你在一起的时候能体现出自己的价值。我们能够从中得到哪些启发?在与他人相处的时候,不要过于显示自己的完美,一定注意不要忘记感谢别人为你做的事情。带着热情和真诚的笑容去感谢他们,让别人了解到你非常需要他们。真诚的一句话:“没有你,我们真不知道该怎么办?”能使别人感到自己是必不可少的。当朋友取得成就时,动手写封信,专门给他们打一个电话,或者专程拜访,以表祝贺。这样,每个人都会很乐意与你交往的。

    为加强对学生的心理健康教育,全面提高我院学生心理素质,“心理专栏”本期起正式开栏,内容主要包含案例讲述、心理健康知识介绍、心理健康教育中心工作动态等。以此推进我院心理健康教育工作良好开展。

[《高中生》杂志·新高考网 责任编辑:鄢丽娟]

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