平常心看待高考
作者: 发布时间:2019-01-09 09:30:24 本文来源于:
  3、2、1,高考进入最后三天倒计时。一路而来的所有压力、紧张和不安,都即将画上句号。此时的你,是自信满满,抑或措手不及,都已无法改变什么,唯有收拾起勇气与信念,直面这场命运之战。

  考前做好心理调适:平常心看待高考

  高考过于紧张一定会影响临场发挥,每年都有人因为紧张导致发挥失常,俗称“怯场”。所以不能把高考看得太重。但也不能太放松,面对高考,认真是必须的。最佳的考试心理是——平常心。

  1.保持正常作息,避免自我加压。考前保证充足睡眠,养精蓄锐迎接高考。挑灯夜战,以牺牲睡眠时间去进行题海战术得不偿失,但也不能走另一个极端,在考前完全放松,脱离学习,也会适得其反。所以考生在考前还是应该按照原来正常的时间作息。另外家长也要注意不可在这时过于关心孩子的生活状态,比如催他早睡等,都会在无形中给孩子施加压力。

  2.保持平常心。走进考场,你就没有退路,只能尽力向前,追求更好的结果。每个人都想脱颖而出,考得好成绩顺利跃龙门。但高考并非成功的唯一途径,即使发挥失误没有考上理想学校,你还可以选择复读,或者选择其他院校。你并不会因此失去成功成才的机会。所以,保持一颗平常心,坦然面对一切可能发生的事情。努力过,就无悔!

[《高中生》杂志·新高考网 责任编辑:鄢丽娟]

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