高三备考遇到这些“最令人纠结”的问题,怎么办?
作者: 发布时间:2018-10-22 08:46:48 本文来源于:
  

  高三备考总是不会一帆风顺,除了成绩时好时坏、排名不稳定、各种考试/难题接踵而来,我们还会遇到各种各样的问题。以下5个问题是很多同学可能碰到又很纠结的

  1、失眠严重,怎么办?

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  高三复习任务繁重,竞争激烈,难免会因为学习的事情给自己过多压力,使自己变得敏感焦虑,晚上睡不着,甚至严重失眠。

  建议童鞋们养成一个良好的作息习惯,固定作息时间,该睡觉的时候就要睡。

  失眠的话,可以在睡前一小时喝一杯热牛奶,或者睡前听一些舒缓的音乐,让自己处于一个随时可以进入睡眠的环境。

  2、脸上痘痘一茬接一茬,怎么办?

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  高三生正处于青春期,身体激素变化使得容易长痘。而高中生在这阶段开始萌发异性意识,会特别关注自己的音容相貌,该怎么调理大概是你们最烦恼的问题。

  长痘和作息、季节、身体都有很大的关系,小编作为过来人,给同学们以下几点建议:

  在饮食方面,建议同学们不要吃辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃水果蔬菜。

  作息方面,晚上尽量早点休息,不要熬夜!

  护理方面,保持皮肤清洁卫生,每天建议用硫磺肥皂擦洗痘痘,或用温水洗脸。能不用护肤品尽量不要用,以免刺激到痘痘。

  生活习惯上,平时不要下意识地用手去碰痘痘或挤痘痘,因为手上细菌多,会刺激到痘痘。心里也不要老想着长痘这回事,顺其自然,慢慢就会好的。

  3、被表白了,怎么办?

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  高中生在情感方面已经有了一些懵懵懂懂的意识。这个时期的男宝宝女宝宝,充满了青春活力,对于新生事物极为敏感,对异性产生朦胧的爱意是正常的。

  但如果这个时期被恋爱问题纠缠,多少会分散学习精力,不建议大家在这个时候谈恋爱哦。

  但是如果你被表白了应该怎么办呢?我给大家讲一个“故事”吧,看完大家就有答案了。

  一个高中男生暗恋了班上一个女生很久,终于在圣诞节前的平安夜鼓起勇气向女生表白,可是这个女生听了男生的表白后,只说了一句“我的高考志愿是XX大学,我在那里等你!”

  男生听后,什么话都没说转身就走了。第二天,男生也没有来上课,原来他转学了。

  一年后,被表白的那个女孩拖着行李在XX大学校门前若有所思,当她正准备进入校门时,身后响起了一个声音,“你不是说好要在这等我吗?”

  女孩转过身,看到一年前对她表白的那个男孩。

  虽然有点鸡汤,但大家是否已经明白其中的意思了?

  4、学不进去,怎么办?

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  在备考中,很多考生会出现焦虑不安的情绪,老是静不下心来,胡思乱想,学习根本无法深入,学什么都学不进去,并且对事情忘得特别快。

  当你静不下心的时候,干脆先停下来,出去运动一下,放松一下,或者看看高校招生简章,专业介绍什么的,等你觉得自己平静了,再去学习。

  要想静下心来学习并取得好的学习成绩,必须要有良好的学习习惯与学习方法。建立良好的学习习惯,会让自己觉得学习是一件有序而轻松的事情。

  5、家长太唠叨,怎么办?

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  父母都知道高中是一个重要的时期,不免会经常在我们耳旁唠叨。虽然父母有时也知道自己太过唠叨却无法控制,这也无形中增加了大家的备考压力,感到厌倦、反感、苦闷。

  望子成龙,望女成凤是父母共有的心理,我们作为孩子,能理解则理解,不能够理解也不要厌恶,父母可能只是没有找到合适的表达途径。

  当你试图和他们心平气和地沟通时,也许你会被那浓浓的爱意感动。

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  高三会有很多事情让你纠结,让你烦恼,让你想要逃避,但纠结、烦恼、逃避都不能解决问题,关键还是应该找到问题所在,用适合你的方法去解决它,跨过一道道坎,你的高考之路会越来越顺畅。

[《高中生》杂志·新高考网 责任编辑:周丹]

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